Técnicas de ahorro de energía

Este artículo nos habla de las diferentes técnicas de ahorro energético en las cuáles nos indican como podremos mejorar nuestra calidad de vida. Hay muchas dolencias o patologías respiratorias en las que es necesario educar al paciente en las técnicas de conservación de energía, entre ellas están el EPOC, fibrosis quística, asma, etc; o síntomas como la disnea, la fatiga, tos no productiva

Los objetivos con los que cuenta este artículo son: Mejorar su calidad de vida,  adiestrar al paciente en la realización de las AVD y disminuir la aparición de la sintomatología durante la realización de las AVD. El entrenamiento funcional de las de las actividades diarias tiene como objetivo la simplificación de la tarea y esta se logra: Minimizando los pasos de la actividad a únicamente los imprescindibles, planificando y priorizando las actividades y no planificar demasiadas actividades juntas, teniendo una higiene postural ya que esta nos ayuda a que todas nuestras masas encuentren alineadas y por último buscando productos de apoyo y adaptaciones del entorno

Este tema se me hace de suma importancia ya que hoy en día jóvenes, adultos y personas mayores sufren de algún problema músculo-esquelético debido a esto. La prevención es esencial para todos hoy en día ya que podemos evitar que alguna molestia, dolor, malestar llegue a una lesión, enfermedad o algo peor. La prevención evita muchos daños ya que con ella nos enseñan a movernos, ejercitarnos o ejecutar AVD de la manera correcta.

-Alexa Larrea



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